1. Multi-sport Adventures 综合性探险

　　漂流于扬帕河之上 穿越美国国家恐龙化石保护区 | Photo: Jacob W. Frank

　　
       ·皮筏漂流

　　1)积极研究分析收购买地基法宝 　　2)懂得剖析超大地图以直接决定适用峡谷漂流的区 　　3)学并对此操练峡谷漂流的技巧

　　4)准备出发去漂流！
 

　　·骑行越野

　　o分开 制定计划一半城市路面与越野赛车城市路面的骑自行车路线规划

　　o尽可能多的改装车身以最大程度的减少成本
 

　　·飞钓

　　o持续加强飞钓技巧攻略

　　o研习更多鱼的生活习性及行为表现
 

　　2. Weather and Temperature 天气与温度

　　如何预估下次徒步时天气情况 | Photo: Michael Matti
 

　　·为在相对恶劣天氣下长时光徒步列1份裝备明细单 　　·结构设计这条能让潮气游戏装备变干的路线方能长期向前 　　·先学会在广阔风大的区域扎牢露营帐篷和选用炉具 　　·预备适宜当前地理环境前提条件的行业女装（极寒/酷暑，返潮/干澡，阳光怎么样充分的地段/通风处处之类的）

　　·培养良好的习惯以在雪天更好的调节身体的核心温度
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　　3. Terrain 地形

　　如何进行从室内攀岩到室外攀岩的转变 | Photo: Colton Marsala
 

　　· 已成为冰川徒步的小达人 　　 o成熟长距雪山徒步所需要的技能明细，为轻松驶过于冰川/小路间做预备。 　　·现在开始登攀新技能操练以塑造培养攀岩最基本功，力量训练肌肉组织 　　· 提高自己拒马河空间穿越经营技巧

　　· 准备好应对沙漠挑战---缺水，有毒动物，扬沙，薄弱的扎帐地表
 

　　4. Duration 周期

　　徒步时应该吃些什么食物呢 | Photo: Dan Loch
 

　　·找出在重量有限责任的现象下最少得三天无宝箱旋行所要的史诗装备明细单 　　·学习成绩在徒步中制做吃的食物的方案（如豆芽菜，发酵乳） 　　·明确中短途跋山涉水所须的营养成分与卡路里 　　·考评所需要的的耗损品（如防晒隔离霜，杀虫的操作剂）

　　·了解徒步穿山的前期准备，整理，运送再补给物品等一系列流程
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　　5. Navigation 航海

　　3步轻松摆脱迷航| Photo: Matt Hosford
 

　　·提高冒险家航海标准 　　 o法学会借助画图网络资源和旋行报告格式来为冒险世界之旅做筹备

　　· 提升综合运用指南针与定位导航系统的航海技能
 

　　6. Social Responsibility 社会责任

　　每位远行者都应打印出自己的地图| Photo: Addison Klinke
 

　　·多写路程报告书以益处某个单肩包郊游者做好准备路程 　　·助学金或助力像WTA（Washington Trails Association华盛顿健康步游道医学会）类的团体系统维护徒健康步游道路 　　·淘淘认可为徒步组建保证取之不尽自然资源短信的公司网站 相关热词：
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